Το CrossFit Kallithea είναι το πρώτο και μοναδικό affiliated γυμναστήριο από την CrossFit και τη HYROX στην
Καλλιθέα! Από το 2014, βρισκόμαστε στα σύνορα Καλλιθέας, Πετραλώνων και Ταύρου, δίπλα στη
Χαμοστέρνας και μόλις 300 μέτρα από τον ηλεκτρικό σταθμό του Ταύρου.
Σε εμάς διαπιστευμένοι έμπειροι προπονητές θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την υγεία, τη
φυσική σου κατάσταση και να επιτύχεις τους στόχους σου. Όλοι μπορούν να κάνουν CrossFit, HYROX, και λειτουργικές προπονήσεις μαζί
μας, ανεξάρτητα από την ηλικία, τους τραυματισμούς και το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης, αφού
το πρόγραμμα τροποποιείται ξεχωριστά για κάθε άτομο και το βοηθά να γίνει πιο υγιές και πιο fit.
Κάλεσέ μας τώρα κι έλα στην παρέα μας!
Το CrossFit και το HYROX είναι ένας τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από ασφαλή, αποτελεσματική άσκηση και
υγιεινή διατροφή. Χρησιμοποιείται για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, από
τη βελτίωση της υγείας έως την απώλεια βάρους και την αναβάθμιση των αθλητικών επιδόσεων. Το
CrossFit και το HYROX λειτουργούν για όλους: από άτομα που γυμνάζονται πρώτη φορά έως άτομα που προπονούνται
εδώ και χρόνια.
Δεν χρειάζεται να είσαι fit για να κάνεις CrossFit και HYROX – αντιθέτως, το CrossFit και το HYROX είναι τα
προγράμματα που θα σε φέρουν σε φόρμα. Ανεξάρτητα από το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, μπορείς
να ξεκινήσεις το CrossFit και το HYROX και καθώς δυναμώνεις, οι προπονήσεις θα γίνουν πιο δύσκολες.
Οι προπονήσεις είναι διαφορετικές κάθε μέρα και τροποποιούνται για να βοηθήσουν κάθε
αθλούμενο και αθλούμενη να επιτύχουν τους στόχους τους. Προσαρμόζονται για άτομα σε
οποιαδήποτε ηλικία και οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιώντας ασφαλείς,
αποτελεσματικές και αποδοτικές κινήσεις παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιείς στην καθημερινή σου
ζωή. Στο CrossFit Kallithea τα μαθήματα πραγματοποιούνται πάντοτε υπό την καθοδήγηση και διαρκή
επίβλεψη προπονητή, από το ζέσταμα
μέχρι τις διατάσεις.
Το τμήμα που είναι κατάλληλο για όλους τους αθλουμένους. Εδώ θα μάθεις νέες δεξιότητες, θα ανεβάσεις σταδιακά την ένταση των προπονήσεων και θα εκτοξεύσεις τη φυσική σου κατάσταση σε επίπεδα που δεν ήταν ποτέ άλλοτε.
Το HYROX είναι το νέο παγκόσμιο fitness trend που συνδυάζει λειτουργικές ασκήσεις και αντοχή. Συνδύασέ το με CrossFit, ή δοκίμασέ το μόνο του, και απογείωσε τη φυσική σου κατάσταση.
Το πρόγραμμα Cals Burner δίνει έμφαση στην καύση του λίπους και τη μυϊκή ενδυνάμωση, αποφεύγοντας τη χρήση μεγάλων φορτίων.
Στα εξειδικευμένα μαθήματα Gymnastics θα δουλέψεις πάνω στην τεχνική της ενόργανης αλλά και την ενδυνάμωση του σώματός σου, με σκοπό πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς προπονήσεις CrossFit.
Στο εξειδικευμένο τμήμα Weightlifting θα δουλέψεις κινήσεις και θα διδαχθείς τεχνικές αποκλειστικά από την Ολυμπιακή Άρση Βαρών, υπό την εποπτεία εξειδικευμένου προπονητή.
Στο πρόγραμμα Abs & Glutes, θα προπονηθείς με ασκήσεις που εστιάζουν απόλυτα στους κοιλιακούς και τους γλουτούς.
Το μοναδικό τμήμα διάρκειας 90 λεπτών, ειδικά σχεδιασμένο για ενδυνάμωση με χρήση λειτουργικών ασκήσεων και αντιστάσεων.
Ελεύθερη προπόνηση στον εξοπλισμό του box. Ιδανικό για να δουλέψεις το δικό σου ασκησιολόγιο, έξτρα ενδυνάμωση, mobility ή δεξιότητες με άνεση χρόνου.
Εξειδικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τον άνω κορμό (στήθος, πλάτη, ώμους και χέρια), που συμπληρώνει ιδανικά τις προπονήσεις CrossFit.
Προγραμματισμός και προπονήσεις πιο δύσκολες από του υπόλοιπου γυμναστηρίου, κατάλληλες και για όσους συμμετέχουν σε αγώνες CrossFit.
Αυστηρά προσωποποιημένος προγραμματισμός και μάθημα υπό την εποπτεία αποκλειστικού προπονητή για εσένα που ζητάς εξατομικευμένη προπόνηση.
Ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου στο Fitness με ευέλικτα πακέτα που σου δίνουν πρόσβαση σε όλα τα τμήματα!
60€ / μήνα
165€ / 3 μήνες
45€ / μήνα
Δες το ημερήσιο workout και τα αποτελέσματα του box!
We welcome all visitor athletes to CrossFit Kallithea! Located just a 3-minute walk from Tavros Metro station and 30 minutes on foot from the historical center of Athens. Drop in for any scheduled CrossFit, HYROX, or Open Gym session.