Kallithea
Crossfit

Fitness District

CrossFit ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

ME ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Το CrossFit Kallithea είναι το πρώτο και μοναδικό affiliated γυμναστήριο από την CrossFit στην Καλλιθέα! Από το 2014, βρισκόμαστε στα σύνορα Καλλιθέας, Πετραλώνων και Ταύρου, δίπλα στη Χαμοστέρνας και στον ηλεκτρικό σταθμό του Ταύρου.
Σε εμάς διαπιστευμένοι έμπειροι προπονητές θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την υγεία, τη φυσική σου κατάσταση και να επιτύχεις τους στόχους σου. Όλοι μπορούν να κάνουν CrossFit μαζί μας, ανεξάρτητα από την ηλικία, τους τραυματισμούς και το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης, αφού το πρόγραμμα τροποποιείται ξεχωριστά για κάθε άτομο και το βοηθά να γίνει πιο υγιές και πιο fit.
Κάλεσέ μας τώρα κι έλα στην παρέα μας!

ΓΙΑΤΙ CROSSFIT

Το CrossFit είναι ένας τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από ασφαλή, αποτελεσματική άσκηση και υγιεινή διατροφή. Το CrossFit μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, από τη βελτίωση της υγείας έως την απώλεια βάρους και την αναβάθμιση των αθλητικών επιδόσεων. Το πρόγραμμα λειτουργεί για όλους: από άτομα που γυμνάζονται πρώτη φορά έως άτομα που προπονούνται εδώ και χρόνια.

Δεν χρειάζεται να είσαι fit για να κάνεις CrossFit – αντιθέτως, το CrossFit είναι το πρόγραμμα που θα σε φέρει σε φόρμα. Ανεξάρτητα από το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, μπορείς να ξεκινήσεις το CrossFit και καθώς δυναμώνεις, οι προπονήσεις θα γίνουν πιο δύσκολες.

Οι προπονήσεις είναι διαφορετικές κάθε μέρα και τροποποιούνται για να βοηθήσουν κάθε αθλούμενο και αθλούμενη να επιτύχουν τους στόχους τους. Μπορούν να προσαρμοστούν για άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία και οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιώντας ασφαλείς, αποτελεσματικές και αποδοτικές κινήσεις παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιείς στην καθημερινή σου ζωή.

ΤΜΗΜΑΤΑ

CrossFit

Το τμήμα που είναι κατάλληλο για όλους τους αθλουμένους. Εδώ θα μάθεις νέες δεξιότητες, θα ανεβάσεις σταδιακά την ένταση των προπονήσεων και θα εκτοξεύσεις τη φυσική σου κατάσταση σε επίπεδα που δεν ήταν ποτέ άλλοτε.

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

Εάν μπαίνεις για πρώτη φορά στον κόσμο του CrossFit, τα εισαγωγικά τμήματα Intro είναι ιδανικά για την ομαλή ένταξή σου. Tην πρώτη φορά που θα έρθεις απαιτείται να κλείσεις πρώτα ένα ραντεβού, επικοινωνώντας μαζί μας με τηλέφωνο ή mail.

ΕΝΟΡΓΑΝΗ

Στα εξειδικευμένα τμήματα Gymnastics θα δουλέψεις πάνω στην τεχνική της ενόργανης αλλά και την ενδυνάμωση του σώματός σου, με σκοπό πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς προπονήσεις CrossFit.

ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ

Στο εξειδικευμένο τμήμα Weightlifting θα δουλέψεις κινήσεις και θα διδαχθείς τεχνικές αποκλειστικά από την Ολυμπιακή Άρση Βαρών, υπό την εποπτεία εξειδικευμένου προπονητή.

Cals Burner

Το τμήμα Cals Burner πραγματοποιείται τρεις φορές την εβδομάδα, με έμφαση στην καύση του λίπους και τη μυϊκή ενδυνάμωση, αποφεύγοντας τη χρήση μεγάλων φορτίων.

Endurance

Με σκοπό τη βελτίωση της αντοχής, το τμήμα Endurance είναι κατάλληλο είτε θες να προετοιμαστείς σωστά για τον επόμενό σου μαραθώνιο είτε αν απλώς αγαπάς την αερόβια άσκηση.

Strongman

Το μοναδικό τμήμα διάρκειας 90 λεπτών, ειδικά σχεδιασμένο για ενδυνάμωση με χρήση λειτουργικών ασκήσεων και αντιστάσεων.

Crossfit RX

Προγραμματισμός και προπονήσεις πιο δύσκολες από του υπόλοιπου γυμναστηρίου, κατάλληλες και για όσους συμμετέχουν σε αγώνες CrossFit.

Personal Training

Αυστηρά προσωποποιημένος προγραμματισμός και μάθημα υπό την εποπτεία αποκλειστικού προπονητή για εσένα που ζητάς εξατομικευμένη προπόνηση.

Kids

Για τα αγόρια και κορίτσια ηλικίας 3 ετών και άνω έχουν σχεδιαστεί τα τμήματα Kids, που περιστρέφονται γύρω από τον σύγχρονο χόρο και τη μουσικοκινητική αγωγή και βοηθούν στην εξοικείωση των παιδιών με τον ρυθμό και την κίνηση.

Προγραμμα

Drop-In Athletes

We very welcome all visitor athletes to CrossFit Kallithea! All our classes are multilingual, while our box is next to the city center, easily accessible by metro, taxi or on foot.
We are located just 200 meters from Metro station Tavros (El. Venizelos). Furthermore, someone can walk to our facilities from the historical center of Athens in just 30 minutes.
If you want to drop in for one or more classes, please send us an email at crossfitkallithea@gmail.com or call us at +306944750301.